2025학년도 대학수학능력시험이 다가오면서 수험생과 그들의 부모는 큰 압박과 긴장 속에 있다. 대한민국에서의 수능은 수험생들의 대학 진학과 미래에 큰 영향을 미치기 때문에 매우 중요성이 크다. 하지만 부모들은 자녀가 실력을 제대로 발휘하지 못할까 봐 걱정하는 불안감도 함께 안고 있다.불안감을 해소하고 자녀에게 긍정적인 에너지를 보내기 위해 명상이 유용할 수 있다. 우선 조용한 곳에서 편안한 자세로 앉고, 눈을 감고 자녀와 함께 기쁘고
복부팽만은 소화 과정 중 가스가 축적되어 발생하는 불편한 느낌으로, 일반적으로 과식이나 특정 음식을 섭취했을 때 일시적으로 나타난다. 과민성 대장 증후군, 변비, 음식 불내증, 스트레스 등이 원인이 될 수 있으며, 심각한 증상이 동반될 경우 의사의 진료가 필요하다.복부팽완화에 도움이 되는 방법으로는 ‘복식 호흡’과 요가의 ‘아기 자세’가 있다. 따뜻한 차가 도움이 되는데 특히 페퍼민트차와 생강차가 효과적이며 탄산음료는 피하는
