스트레스를 받을 때 많은 사람들이 음식을 통해 기분을 전환하려 하지만, 이는 장기적으로 건강에 악영향을 미칠 수 있다.리드대학의 연구에 따르면, 스트레스가 심할 경우 평소보다 더 많이 먹고, 특히 건강하지 않은 음식을 선택하게 된다. 이는 호르몬의 작용으로, 단기적 스트레스는 식욕을 낮추지만, 장기적 스트레스는 식욕을 증가시키는 코티졸 호르몬을 분비한다.스트레스 상황에서 단 음식을 섭취하면 세로토닌과 도파민이 분비되어 즉각적인 행복감
인류가 플라스틱 제품을 사용한 이후, 미세플라스틱은 공기와 물을 통해 인체로 유입되고 있으며, 특히 먹이사슬을 통해 식탁까지 올라오고 있다. 한 연구에 따르면 생수 1L당 최대 37만 개의 미세플라스틱이 포함되어 있으며, 그중 대부분이 나노 플라스틱이다. 나노 플라스틱은 매우 작아 인체 장기에 침투할 수 있으며, 염증 반응이나 호르몬 교란을 일으킨다.특히 생수병 사용 중 발생하는 미세플라스틱이 문제로, 생수병 뚜껑을 여닫는 과