헬스

매운맛 즐겨하면 심혈관질환·암 위험 ↓

2024-03-26 14:31
고추에 든 캡사이신 성분은 항염증·항산화·항암 및 혈당 조절 효과가 있어 심혈관질환과 암 위험을 줄이는 데 도움을 준다. 

 

매운맛은 비만을 예방하는 ‘갈색 지방’을 활성화해 체지방 감량 효과도 있다.

 

또한 매운 음식을 먹으면 우리 몸의 교감 신경이 활성화되면서 스트레스 해소에 도움을 준다.

 

하지만 매운 음식을 과하게 먹으면 위염이나 위궤양에 걸릴 수 있으므로 적당히 먹어야 한다.

 

김혜원 기자

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